CrossFit® es una marca registrada propiedad de CrossFit Inc (2000). Este deporte nació en California en el año 1995 de la mano de Greg Glassman. Este entrenamiento que en principio fue concebido para policías, bomberos y militares norteamericanos se basa en una rutina de ejercicios variados, con movimientos naturales y funcionales, ejecutados a alta intensidad. En él se acomete un programa de ejercicios en un tiempo determinado (15 ó 20 minutos) y con un número definido de veces combinando gran cantidad de ejercicios y disciplinas deportivas: gimnásticos (G), aeróbicos (M) y halterofilia (W). Aunque está basado en entrenamientos especializados para un tipo determinado de personas, evidentemente se puede adaptar a los distintos niveles de forma física para que así lo pueda practicar casi todo el mundo que se lo proponga (CrossFit® Mom, CrossFit® Kids, CrossFit® Fútbol, CrossFit® Endurance).
Así que si buscas un deporte que combine las diez capacidades físicas generales: resistencia, capacidad cardiovascular y respiratoria, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, equilibrio, coordinación y precisión, únete al CrossFit®.
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