Heroes: Los héroes son WOD ya diseñados que tienen nombres de militares, bomberos y agentes de la autoridad caídos durante una misión. Suelen ser rutinas muy duras.
Metcon o Metabolic Conditioning Workout: Entrenamiento corto de alta intensidad diseñado para mejorar la capacidad cardiovascular y revolucionar el metabolismo.
The Girls: Son WOD clásicos, ya establecidos, que llevan nombres de chicas.
WU o Warm Up: Calentamiento.
No hay comentarios:
Publicar un comentario