Glosario de Crossfit® para ejercicios de halterofilia y powerlifting

BP o Bench Press: Press de banca.

BS o Back Squat: Sentadilla trasera.

C&J o Clean and Jerk: Cargada y jerk. Se refiere al segundo movimiento olímpico de competición en halterofilia, conocido como "dos tiempos". El levantador levanta primero la barra hasta los hombros, donde la descansa, y a partir de ahí, realiza otro movimiento para elevarla por encima de la cabeza.

CLN o Clean: Cargada. Es la primera parte del movimiento de "dos tiempos" de halterofilia. El levantador tira de la barra y la eleva a la altura de los hombros, donde la descansa. Generalmente el tirón llega hasta la cadera y es el levantador quien debe hacer una sentadilla delantera para llegar a recibir la barra a esa altura.

DL o Deadlift: Peso muerto.

FS o Front Squat: Sentadilla delantera.

Hook Grip: Agarre utilizado en halterofilia consistente en ganchear la barra colocando el dedo pulgar alrededor de la barra y los dedos índice y corazón sobre él.

OHS o Over Head Squat: Sentadilla de arranque. Es una sentadilla profunda con la barra sobre la cabeza, sujetada con los brazos completamente extendidos y los codos bloqueados.

PC o Power Clean: Cargada de fuerza. Se denomina a las cargadas en las que  el tirón es mucho más alto y no se permite al levantador bajar a sentadilla para recibirla.

PP o Push Press: Movimiento en el que levantamos la barra desde los hombros hasta por encima de la cabeza. Está permitido hacer un pequeño impulso con las piernas para propulsar la barra hacia arriba. Acabamos el movimiento con fuerza estricta de hombro.

PSN o Power Snatch: Arrancada de fuerza en las que no está permitido bajar a sentadilla para recibir la barra.

SDHP o Sumo Deadlift High Pull: Peso muerto de sumo.

SN o Snatch: Arrancada.